ผิวที่สมบูรณ์แบบ: ผิวในช่วงอายุ 20 ปี

ถ้าคุณอยู่ในช่วงอายุประมาณ 20 ปี ฮอร์โมนเริ่มคงที่ และสิวหนุ่มสาวเริ่มลดลง ถึงตอนนี้คุณอาจต้องมีเรื่องการดูแลผิวเรื่องใหม่ที่จะต้องพิจารณาในช่วงอายุ 20 ทุกอย่างตั้งแต่่เรื่องสิวผู้ใหญ่ ที่ผุดขึ้นมาแบบไม่คาดฝัน ไปจนถึงสัญญาณผิวร่วงโรย ก่อนวัย เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่าย ๆ คุณจะไม่มีปัญหา ในการคงไว้ซึ่งผิวสวยและกระจ่างใส

สิวน่าเกลียดที่โผล่หัวออกมา
การขึ้นลงของฮอร์โมนและการก่อตัวของสิวประทุในช่วงวัยรุ่นของคุณ อาจเข้าสู่ภาวะปกติแล้ว แต่คุณยังต้องจัดการ การปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในทุกรอบเดือน และช่วงเวลาที่สิวจะประทุคือก่อนหรือระหว่างการมี

ประจำเดือนส่วนสาเหตุอื่น ๆ ของการเกิด สิวประทุขึ้นใน ช่วงอายุ 20 คือ ความเครียด โภชนาการ และการนอนที่ ไม่เพียงพอ

สัญญาณแห่งวัยมาแล้วหรือ?
ถ้าคุณถามผู้เชี่ยวชาญเรื่องผิวหนังว่า..อะไรในวันนี้ที่เราสามารถป้องกันผิวร่วงโรยในวันพรุ่งนี้ได้ คำตอบที่คุณจะได้กลับมาคือ ให้ใช้ครีมกันแดด (Sunscreen) เลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีSPF 15 หรือสูงกว่า จะช่วยป้องกันรังสี UVA ที่เป็นสาเหตุของผิวร่วงโรย และรังสี UVB ที่เป็นสาเหตุของผิวไหม้แดด ควรทาครีมกันแดดทุกวันและตลอดทั้งปีแม้กระทั่งในหน้าหนาว

4 วิธีดูแลผิวในช่วงอายุ 20 ของคุณ

1. ทำความสะอาดผิว ล้างหน้า 2 ครั้งต่อวัน เพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน ฝุ่นละอองและเมคอัพ
2. ผลัดเซลล์ผิว การลอกเซลล์ผิวด้วยการใช้เคล็นเซอร์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวหรืออุปกรณ์อื่น ๆ เท่ากับคุณกำลังจัดการ กับเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อาจไปอุดตันรูขุมขน การผลัดเซลล์ผิวก็เป็นอีกทางที่ดีเยี่ยมในการช่วยป้องกันการก่อตัวของสิวและยังช่วยทำให้ผิวดูกระจ่างใสด้วยการเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ผิวชั้นบน
3. ให้ความชุ่มชื่น หลังจากทำความสะอาดผิว ทามอยซ์เจอไรเซอร์ที่ SPF อย่างน้อย15 และต้องไม่ลืมใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ในเวลากลางคืนให้เวลากับการสร้างความชุ่มชื่นให้ผิวด้วยการทามอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนประกอบสำคัญอย่าง ว่านหางจระเข้ วิตามินE , B3 และโปรวิตามิน B5 ที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่่นและเปล่งปลั่ง
4. อย่าลืมใส่ใจผิวรอบดวงตา ในช่วงอายุ 20 เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเพิ่มการใช้eye cream เข้าไปในกิจวัตรประจำวัน ด้วยการเพิ่ม ความชุ่มชื่นให้กับผิวบาง ๆ ใต้ตา ซึ่งจะช่วยคุณบรรเทาเรื่องถุงใต้ตา รอยคล้ำรอบดวงตาและริ้วรอยในอนาคต
   
   

เป็นเรื่องง่ายที่จะคงสภาพผิวดูดีมีสุขภาพและสดใสด้วยกิจวัตรการดูแลผิวง่าย ๆ ดูแลผิวของคุณวันนี้ จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าผิวของคุณจะสวยเปล่งปลั่งในวันพรุ่งนี้

ที่มา:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/adult-acne